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Datos sobre la celulitis

La celulitis, es un cúmulo excesivo de grasa que se produce en distintas partes del cuerpo , generalmente en la zona de los muslos y los glúteos; afecta a la mayoría de las mujeres, aunque no pone en riesgo la salud. Se considerada un problema estético; muchas veces no esta relacionada con el exceso de peso, también pueden presentarla personas delgadas.

Causas de la celulitis

Aparece por deficiencia en la circulación, cambios hormonales, genética o simplemente sedentarismo.

  • El factor genético o hereditario: Antecedentes familiares de obesidad y celulitis
  • El sedentarismo: Realizar actividad física activa la circulación sanguínea y el metabolismo
  • Una alimentación inadecuada
  • El exceso de sodio en la dieta produce edema o retención de líquidos, lo cual agrava aun más el cuadro
  • Las tensiones acumuladas dificultan la circulación
  •  El alcohol impide una correcta depuración en nuestro organismo y por su parte el cigarrillo dificulta una correcta circulación sanguínea.
  • Utilizar vestimenta muy apretada o tacones altos empeoran la circulación generando más edema.
  • Factores hormonales: Relacionados con altos niveles de estrógenos.
  • Los trastornos circulatorios impiden una adecuada eliminación de toxinas.

Síntomas de la aparición de la celulitis

  • Pesadez en los miembros inferiores por la acumulación de líquidos (edema).
  • Edemas en tobillos
  • Calambres
  • Pies fríos
  • Várices
  • Hematomas espontáneos

Algunos consejos para evitar su aparición

  • Mantenerse hidratado bebiendo una buena cantidad de líquidos.
  • Consumir una dieta saludable rica en frutas, verduras y fibras.
  • Hacer ejercicio con regularidad para mantener los músculos tonificados y los huesos fuertes.
  • Mantener un peso saludable.
  • No fumar.
  • No consumir alcohol.

Tratamiento 

En el tratamiento anticelulítico se combina la alimentación equilibrada con el ejercicio físico. No hay mejor alternativa para prevenirla o mejorarla que los ejercicios físicos de actividad prolongada.

Es recomendable concentrarse en ejercicios para glúteos y piernas para así activar la circulación de esas zona y eliminar la grasa, pues en esta área es donde mas suele aparecer celulitis.

Los masajes no garantizan la desaparición de la celulitis. Puede mejorar , según la naturaleza del afectado y su estado físico general.

La liposucción , o extracciones quirúrgica no la resuelven. La cirugía suele ser exitosa sólo cuando se produce el corte o desprendimiento epidérmico de la capa grasosa, pero sólo es recomendable cuando la celulitis ha alcanzado niveles alarmantes que afecta la calidad de vida del paciente.

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