Jumping Jacks
¿Quién dijo que el tener el cuerpo perfecto es fácil? La verdad es que esto es verdaderamente difícil, esto se debe a que se...
Ejercicios
Bicicleta estática
Una bicicleta estática es un aparato mecánico que aprovecha una resistencia entre el freno y la rueda y que aparenta el ejercicio de una bicicleta, con...
Sentadillas
Dentro de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza y desarrollo de volumen de los músculos se encuentran las sentadillas ya que este ejercicio permite...